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凡事过犹而不及，不论是饮食、睡觉，仍是人际交往方面都要考究个度。一旦超出量，必然物极必反，那一天吃多少食物才算适宜，几点睡觉才算熬夜呢，无妨来逐个为你回答。怎么掌握日子中的度？1、每天的饮食量吃的太少...